今夜も３食分作っています。 というか、レンチン3分です(笑) 昨日はお肉、今日はお魚、ということで、 本日の特売ピーマンのにが～い香りと、シーチキンの旨味に、 オンマヨ　&　オンチーズした一品です♪ 味付けは塩コ … 続きを読む 今日は3分?